* Un combat .. Vers la GUERISON ! :)

Petit Déjeuner :

. 40 gr de All Bran fibres

. 125 mL de lait écrémé

. 1 café

( Je sais, c'est pas génial, mais je préfère y aller en douceure sans me faire peur .. Pas envie de rechuter. )

Déjeuner :

. 100 gr de pois chiches

. 100 gr de brocolis

. 100 gr de thon en miettes

. 1 yaourt Taillefine caramel ( Huuummm .. ) 

Goûter :

. 1 tisane + 1 yaourt Taillefine caramel ( J'aime trop ! )

Dîner :

. 1 soupe liebig (Duo d'asperges & velouté de morilles)

. 1 yaourt (j'sais pas encore lequel .. ou une compote !)

* Elle : " Cette semaine votre objectif est de manger avec plaisir, MANGER C'EST PRENDRE SOIN DE MOI. "

Bon .. On va éssayer !

Petit Déjeuner :

. Café ou thé sans sucres

. 1 bol de céréales 60 gr + 2 yaourts non allégés OU 2 verres de lait environ 250 gr

. 1 fruit cru OU 1 verre de jus de fruits environ 125 gr       

Déjeuner :

. 100 gr de viande OU 200 gr de poisson OU 2 oeufs

. 100 gr de féculents (poids cuit)

. 100 gr de légumes verts

+ 1 cc d'huile végétale

. 1 yaourt OU 2 petits suisses OU 1 fromage blanc

. 1 fruit OU 1 compote

( Pas obligé de tout manger, faire en fonction de mon ressenti, mes sensations .. )

Goûter :

. 1 bol de fromage blanc environ 200 gr OU 2 yaourts + 1 fruit coupé dedans

OU

. 1 yaourt + 1 barre de céréales

Dîner léger :

. 1 assiette comme à midi

OU

. 1 salade composée avec crudités (légumes) 100 gr + féculents 100 gr

OU

. 1 bol de soupe 

& désserts : pareil qu'à midi ..

J'AI PEUR !

Et il faut que j'évite les 0% .. Omg --'

* Bonjour à tous ! :)

Voilà, alors moi c'est Lisa, 21 ans.

Née le 3o Aout 1990.

Passionnée de musique .. ( Guitare, Piano & Etc .. )

Amoureuse depuis bientot 2 ans .. <3

( Mais relation qui part à la dérive à cause de cette fichue maladie .. )

Bref ! 

. F I G H T .

Vis toujours chez mes parents .. * Tanguy ! 

Je n'ai pas envie de parler de mon poids .. Car je pense que ce n'est pas la cause principale du problème !

Juste de mes ressentis .. & de mes repas ! 

( Plan nutri , j'y crois ! )

* Compte bien passer de vraies fêtes de Noël qui même ! :)

Parcours dans les TCA : Anorexique / Boulimique / Anorexique Restrictive avc phases de Boulimie vomitive .

- Vraiment peu fière ! -